Fuiyoo Neves bagi tips larian!

18:31 #ichoose.my , awesome , cyberjaya , masked run , mybuddies , mybuddies run , reality program 0 Comments

Siapa yang suka exercise macam admin, admin suggest tengok video tips larian daripada MYNIC. Memang berguna la tips- tips yang diberi. Bukan tu je tau. Neves Pretty Ugly yang bagi korg tips-tips larian tu. Kalau petang-petang, admin tengok memang ramai yang jogging macam admin. Admin ucapkan syabas pada yang rajin exercise tu, tapi langkah berjaga-jaga mesti la perlu di ambil. Mana la tau untuk yang lama tak exercise tu, tiba-tiba exercise tanpa warm up, mesti la badan kita terkejut. Tak pasal2 cramp plak nanti. Ni MYNIC dah bagi 10 tips larian yang korang boleh buat:

Tips larian:
#1. Target in time

#2. Enjoy the view

#3. Warm up is compulsory

#4. To avoid injuries

#5. Suit your feet type

#6. Avoid run during rain

#7. Record heart beat

#8. Runner

#9. Maintain pace

#10. Drink salt/ Electrolyte


Nanti kalau dah boleh berlari jauh dan pantas boleh la join MyBuddiesRun anjuran MYNIC. Mana tau boleh menang kereta Axia lagi. Korang jgk yang untung. Okayyy. nanti admin akan share banyakkk lagi video-video MYNIC.